चावल में कितनी कैलोरी होती है?


चावल भारतीयों का पसंदीदा भोजन है और चावल को भारत के साथ-साथ अन्य कई देश खाना पसंद करते हैं, क्योंकि चावल हलके भोजन की श्रेणी में आता है क्योंकि इसे आसानी से पचाया जा सकता है।

पर क्या आपको पता है चावल में कितनी कैलोरी होती है, तथा एक कटोरी चावल में कितनी कैलोरी होती है, आज के इस लेख में हमने आपको चावल में कैलोरी की मात्रा कितनी होती है से संबंधित पूरी जानकारी दी है।

एक कटोरी चावल में कितनी कैलोरी होती है?

एक कटोरी चावल में 140 कैलोरी होती है, और एक कटोरी चावल में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन, 0.1 ग्राम फैट और 18 ग्राम कार्ब होता है।

People also ask: आपके पूछे गए सवाल

Q : 100 ग्राम पके चावल में कितनी कैलोरी होती है?

Ans: 100 ग्राम पके चावल मैं लगभग 150 कैलोरी होती है।

Q : 1 ग्राम चावल में कितनी कैलोरी होती है?

Ans: 1 ग्राम चावल में लगभग 1.5 कैलोरी होती है।

Q : वजन घटाने के लिए कितना चावल खाना चाहिए?

Ans: अगर आपका वजन ज्यादा है, और आप चावल खाने के शौकीन हैं और ऐसे में अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो आप प्रतिदिन आधी कटोरी चावल दोपहर के समय में खा सकते हैं।

Q : चावल से क्या मोटापा बढ़ता है?

Ans: जी नहीं, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की एक रिपोर्ट के अनुसार चावल खाने से इंसान का मोटापा नहीं बढ़ता है क्योंकि चावल में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है।

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